โรคภูมิแพ้ฤดูหนาว: สาเหตุ การรักษา และการป้องกัน

โรคภูมิแพ้ฤดูหนาว: สาเหตุ การรักษา และการป้องกัน

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลทางการแพทย์ใดๆ โปรดพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ บทความเกี่ยวกับคู่มือสุขภาพได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยแบบ peer-reviewed และข้อมูลที่ดึงมาจากสมาคมการแพทย์และหน่วยงานของรัฐ อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ใช้แทนคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญไม่ได้

minoxidil ก่อนและหลังเครา

ฤดูหนาวสามารถนำมาซึ่งประเพณีที่สนุกสนานมากมาย แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ สภาพอากาศหนาวเย็นอาจเป็นสาเหตุของความน่ากลัว ซึ่งเป็นสัญญาณว่าการแพ้ในฤดูหนาวตามฤดูกาลกำลังใกล้เข้ามา ใช่การแพ้ฤดูหนาวเป็นสิ่งที่ แม้ว่าน้ำค้างแข็งอาจทำให้ละอองเรณูซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ในฤดูใบไม้ผลิได้ชั่วคราว แต่ก็ยังมีสารก่อภูมิแพ้มากมายในบ้าน

ไวทัล

  • การแพ้ตามฤดูกาลอาจสร้างปัญหาได้ตลอดทั้งปี
  • การแพ้ในช่วงฤดูหนาวมีสาเหตุหลักมาจากสารระคายเคืองในร่ม ได้แก่ ไรฝุ่น สะเก็ดผิวหนังของสัตว์ และเชื้อรา
  • วิธีป้องกันโรคภูมิแพ้ในฤดูหนาวที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งคือการรักษาบ้านให้สะอาด รวมถึงการซักผ้าปูที่นอนบ่อยๆ
  • การใช้เครื่องฟอกอากาศและเครื่องดูดฝุ่นด้วยแผ่นกรอง HEPA ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน

โรคภูมิแพ้คืออะไร?

การแพ้เกิดจากการที่ระบบภูมิคุ้มกันทำปฏิกิริยากับสารที่ไม่เป็นอันตรายในโลกรอบตัวเรามากเกินไป สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อย ได้แก่ สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง ไรฝุ่น อาหาร (เช่น ถั่วลิสงหรือหอย) และเกสรดอกไม้

โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล (ไข้ละอองฟาง) เป็นเรื่องปกติมาก สารก่อภูมิแพ้ในอากาศสามารถสร้างความรำคาญได้ทุกช่วงเวลาของปี ทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ การอักเสบของโพรงจมูกที่ทำให้เกิดอาการแพ้ทั่วไป เช่น การจาม น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก ชาวอเมริกันระหว่าง 40 ถึง 60 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ วิทยาศาสตร์ไม่แน่ชัดว่าทำไมคนบางคนถึงเป็นโรคภูมิแพ้ และบางคนไม่มี แต่ดูเหมือนว่าจะมีองค์ประกอบทางพันธุกรรม

โฆษณา

บรรเทาอาการแพ้ตามใบสั่งแพทย์โดยไม่ต้องรอห้อง

การค้นหาวิธีการรักษาโรคภูมิแพ้ที่เหมาะสมไม่ควรเป็นเกมที่คาดเดา พูดคุยกับแพทย์

เรียนรู้เพิ่มเติม

โรคภูมิแพ้ในฤดูหนาวคืออะไร?

หากคุณมีอาการแพ้ตามฤดูกาล คุณอาจระคายเคืองจากสารก่อภูมิแพ้ในร่ม เช่น ไรฝุ่น เชื้อรา สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง และแมลงสาบ เมื่ออากาศเย็นลง เรามักจะใช้เวลาอยู่ในบ้านมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในร่มได้

อาการแพ้หน้าหนาว

อาการทั่วไปของโรคภูมิแพ้ในฤดูหนาว ได้แก่:

  • จาม
  • อาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหล
  • คันหรือเจ็บคอ
  • คันตาหรือน้ำตาไหล
  • อาการไอ
  • คันผิวหนัง

การรักษาโรคภูมิแพ้ในฤดูหนาว

การรักษาบ้านให้สะอาดเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงอาการแพ้ในฤดูหนาว

ตัวกรอง HEPA

การใช้เครื่องฟอกอากาศและ/หรือเครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรอง HEPA สามารถช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ภายในอาคารได้ แผ่นกรอง HEPA (อากาศอนุภาคประสิทธิภาพสูง) กำจัดฝุ่น ละอองเกสร สปอร์ของเชื้อรา แบคทีเรีย และอนุภาคในอากาศอื่นๆ ที่มีขนาด 0.3 ไมครอนได้ถึง 99.97% เครื่องฟอกอากาศ HEPA จะขจัดสิ่งระคายเคืองออกจากอากาศ ในขณะที่เครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรอง HEPA จะดักจับฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ ป้องกันไม่ให้ถูกขับออกจากไอเสีย

อุปกรณ์ทำความสะอาดและผ้าปลอดสารก่อภูมิแพ้

มีผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้มากมาย ซึ่งช่วยขจัดสารก่อภูมิแพ้บนพื้นผิวและจะไม่ทำให้คุณระคายเคืองขณะทำความสะอาด ซึ่งรวมถึงสเปรย์ป้องกันสารก่อภูมิแพ้ น้ำยาทำความสะอาดและผงซักฟอกที่ไม่มีกลิ่น และผ้าดักฝุ่น หากคุณแพ้น้ำหอม ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีกลิ่นหรือติดฉลากว่าไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้หรือปราศจากสารก่อภูมิแพ้

การขาดวิตามินดี 3 และการเพิ่มของน้ำหนัก

เทคนิคการทำความสะอาดลดสารก่อภูมิแพ้

  • ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซักผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนในน้ำร้อนสัปดาห์ละครั้ง ผ้าปูที่นอนมักจะดึงดูดไรฝุ่น ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการแพ้ในร่ม
  • ดูดฝุ่นเป็นประจำเพื่อกำจัดไรฝุ่นและสะเก็ดผิวหนังของสัตว์
  • ปัดฝุ่นและเช็ดพื้นผิวอย่างสม่ำเสมอ ใช้สเปรย์ ผ้าชุบน้ำหมาดๆ หรือไม้ปัดฝุ่นแบบไฟฟ้าสถิต เพื่อลดปริมาณฝุ่นในอากาศ
  • ลดจำนวนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มในบ้านของคุณ (เช่น พรม ผ้าม่าน และผ้าห่ม) ซึ่งอาจเป็นแหล่งสะสมไรฝุ่น
  • สวมหน้ากากกันฝุ่นเมื่อทำความสะอาด
  • ทำความสะอาดร่องรอยของเชื้อราในบ้านของคุณ และกำจัดแหล่งที่มาของเชื้อราที่อาจเป็นไปได้ เช่น จุดที่ชื้นหรืออุปกรณ์ติดตั้งที่รั่ว คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องทำความชื้นซึ่งสามารถสร้างเชื้อราได้
  • จ้างช่างกำจัดแมลงสาบและหนู

ยา

ยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (เช่น Zyrtec, Xyzal, Claritin หรือ Allegra), คอร์ติโคสเตียรอยด์, ยาลดน้ำมูก, สเปรย์ฉีดจมูก หรือยาหยอดตาสามารถช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้ หากอาการของคุณยังคงอยู่หรือรุนแรง ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถสั่งยาที่สามารถลดการอักเสบในจมูกและไซนัสของคุณ หรือแนะนำให้คุณไปพบแพทย์ภูมิแพ้เพื่อทำการทดสอบและรักษาต่อไป รวมถึงการฉีดยาภูมิแพ้

อ้างอิง

  1. ตัวกรอง HEPA คืออะไร? (2019, 3 เมษายน) ดึงมาจาก https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/what-hepa-filter-1
ดูเพิ่มเติม