ผลข้างเคียง Orlistat: สิ่งที่คาดหวัง
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของ orlistat ได้แก่ แก๊ส อุจจาระหลวม จำเป็นต้องขับถ่ายอย่างเร่งด่วน และปวดท้อง เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของ orlistat ได้แก่ แก๊ส อุจจาระหลวม จำเป็นต้องขับถ่ายอย่างเร่งด่วน และปวดท้อง เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
การจำกัดการบริโภคโซเดียมและแอลกอฮอล์ในขณะที่เพิ่มการบริโภคน้ำและไฟเบอร์อาจช่วยให้ใบหน้าบวมได้ เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
การกินแคลอรี่เกินความจำเป็นเป็นสาเหตุของโรคอ้วน พันธุกรรม ยารักษาโรค และภาวะสุขภาพอื่นๆ อาจมีบทบาทสำคัญ อ่านเพิ่มเติม
ส่วนผสมหลายอย่างในชาลดน้ำหนักไม่ได้ผ่านการทดสอบ ซึ่งหมายความว่าเราก็ไม่รู้เหมือนกันว่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ในระยะยาวหรือไม่ เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
มียา สมุนไพร คลีนซิ่ง ดีท็อกซ์ อาหารที่มีไขมัน และตัวเลือกการลดน้ำหนักอีกมากมาย ซึ่งบางตัวเลือกก็อ้างว่าไม่สมเหตุสมผล เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
อาหาร Paleo เป็นรูปแบบการกินที่เน้นที่อาหารทั้งตัวที่มีอยู่ก่อนการพัฒนาการเกษตรสมัยใหม่ เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
การอดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมง ตามด้วยช่วงเวลารับประทานอาหาร 8 ชั่วโมง เป็นการอดอาหารแบบจำกัดเวลาที่พบได้บ่อยที่สุด เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
โรคอ้วนเป็นภาวะทางการแพทย์เรื้อรังที่ส่งผลกระทบต่อเกือบ 40% ของผู้ใหญ่และ 20% ของเด็กในสหรัฐอเมริกา เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
การผ่าตัดลดน้ำหนักทำงานโดยจำกัดปริมาณอาหารที่คุณกินได้หรือป้องกันไม่ให้คุณดูดซึมแคลอรีทั้งหมดจากอาหารของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
DASH ได้รับการพัฒนาในปี 1990 เพื่อจัดการกับความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหัวใจ เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
การเตรียมอาหารล่วงหน้าสามารถช่วยลดน้ำหนักหรือมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของคุณหรือไม่? เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
โยคะเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจ แต่จะส่งเสริมการลดน้ำหนักได้ผลแค่ไหน? เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
อาหารเมดิเตอเรเนียนเน้นผลไม้สด ผัก ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ และโปรตีนไร้มัน และไม่แนะนำให้กินเนื้อแดง เติมน้ำตาล และอาหารแปรรูป อ่านเพิ่มเติม
ไม่มีอาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุดเพียงอย่างเดียว อย่างไรก็ตาม อาหารที่ใช้การจำกัดแคลอรี่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
ค่าดัชนีมวลกายเป็นตัวย่อของดัชนีมวลกาย ซึ่งเป็นการคำนวณที่ใช้โดยผู้ให้บริการด้านสุขภาพเพื่อกำหนดความเสี่ยงของบุคคลสำหรับปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก อ่านเพิ่มเติม
การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณ สามารถลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง มะเร็ง และภาวะซึมเศร้า อ่านเพิ่มเติม
BMI ย่อมาจาก Body Mass Index และเป็นเครื่องมือคัดกรองเพื่อกำหนดช่วงน้ำหนักของบุคคลโดยใช้ส่วนสูงและน้ำหนักของพวกเขา เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
คุณเคยได้ยินมาว่าเมล็ดธัญพืชไม่ขัดสีนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ แต่ข้าวโอ๊ตวันละชามจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้หรือไม่? เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
ไม่ว่าคุณจะกินอะไร การลดน้ำหนักก็มาจากสูตรง่ายๆ นั่นคือ เผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณบริโภค เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม
แรงจูงใจในการลดน้ำหนักเป็นส่วนสำคัญของความสำเร็จในการลดน้ำหนัก จะเป็นการดีที่สุดถ้าเป้าหมายของคุณมีความเฉพาะเจาะจงและสามารถบรรลุได้ เรียนรู้เพิ่มเติม. อ่านเพิ่มเติม