คุณควรใช้หน้ากากป้องกัน COVID-19 หรือไม่?

คุณควรใช้หน้ากากป้องกัน COVID-19 หรือไม่?

สำคัญ

ข้อมูลเกี่ยวกับไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (ไวรัสที่ทำให้เกิด COVID-19) มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เราจะรีเฟรชเนื้อหาเกี่ยวกับไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ของเราเป็นระยะตามผลการวิจัยที่ได้รับการตรวจสอบโดยเพื่อนซึ่งเพิ่งเผยแพร่ซึ่งเราสามารถเข้าถึงได้ สำหรับข้อมูลที่น่าเชื่อถือและเป็นปัจจุบันที่สุด โปรดไปที่ เว็บไซต์ CDC หรือ คำแนะนำของ WHO สำหรับสาธารณชน


ในขณะที่การระบาดของ COVID-19 ยังคงดำเนินต่อไป และการแจกจ่ายวัคซีนเป็นที่แพร่หลายมากขึ้น หลักเกณฑ์เกี่ยวกับเวลาที่คุณต้องสวมหน้ากากอาจสร้างความสับสนได้ คุณควรยังคงสวมหน้ากากแม้ว่าคุณจะได้รับการฉีดวัคซีนแล้วหรือไม่? แล้วถ้าคุณยังไม่ได้รับวัคซีนแต่มีผลตรวจโควิดเป็นลบล่ะ? เราได้ครอบคลุมทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเวลาที่คุณต้องสวมหน้ากากและทำไม

ไวทัล

  • การสวมหน้ากากช่วยปกป้องคนรอบข้างจากการติดเชื้อหากคุณมี coronavirus
  • ไม่มีการทดสอบ COVID ที่แม่นยำ 100% นั่นหมายความว่าถึงแม้ผลตรวจเป็นลบ คุณก็ควรสวมหน้ากากเมื่ออยู่ร่วมกับผู้ที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว
  • หากคุณได้รับวัคซีนป้องกันโคโรนาไวรัสหนึ่งหรือสองครั้งแล้ว การเว้นระยะห่างทางสังคมก็ยังมีความสำคัญ อาจต้องใช้เวลาสักระยะก่อนที่วัคซีนของคุณจะให้การป้องกันอย่างเพียงพอ และถึงกระนั้นก็ไม่มีวัคซีนใดที่สามารถป้องกันเคสได้ 100%
  • สวมหน้ากากอนามัย อยู่บ้านเมื่อทำได้ และเว้นระยะห่างทางสังคมเมื่อทำไม่ได้

ในขณะที่มีบ้าง ความสับสน และการสื่อสารที่ผิดพลาดในช่วงต้นของการแพร่ระบาดว่าการสวมหน้ากากมีความสำคัญหรือไม่ โดยขณะนี้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและเจ้าหน้าที่สาธารณสุขก็เห็นพ้องต้องกัน หน้ากาก ป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 ทั้งจากคนที่แสดงอาการและคนที่ไม่มีอาการ (Howard, 2020).

ในช่วงเริ่มต้นของการระบาดใหญ่ มีความเร่งรีบในการซื้อหน้ากาก และร้านค้าหลายแห่งก็ขาดแคลน โชคดีที่ตั้งแต่นั้นมา เป็นที่ชัดเจนว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีหน้ากากเกรดทางการแพทย์แฟนซี แม้แต่ ผ้าปิดหน้า มีประสิทธิภาพในการป้องกันการแพร่กระจายของ COVID-19 (Chughtai, 2020)

CDC กำลังแนะนำ ใช้มาสก์หลายชั้นและทำให้แน่ใจว่าแนบสนิทกับจมูกและปากของคุณ CDC ไม่แนะนำให้ใช้หน้ากากที่มีวาล์วหายใจออก เพราะจะทำให้อนุภาคของ COVID-19 หลุดออกมาได้ ทางที่ดีควรทิ้งหน้ากากอนามัยสำหรับบุคลากรทางการแพทย์ไว้ (CDC, 2021)

ฉันควรสวมหน้ากากหรือไม่หากผลตรวจเป็นลบสำหรับ COVID-19

เนื่องจากไม่มีการทดสอบใดที่แม่นยำ 100% หากคุณพบว่าตัวเองต้องอยู่นอกบ้าน ท่ามกลางผู้คนที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว หรืออยู่ในฝูงชนจำนวนมาก คุณควรสวมหน้ากาก การทดสอบ Coronavirus มีความสำคัญต่อการควบคุมการแพร่กระจายของไวรัส และคุณควรได้รับการทดสอบหากต้องการ แต่การทดสอบเชิงลบไม่ใช่การนั่งฟรี มันเป็นเพียงภาพรวมของสถานะของคุณในขณะที่คุณถูกทดสอบ และยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องระแวดระวัง

ไวรัสแพร่กระจายผ่านทางละอองทางเดินหายใจจากการไอหรือจาม Dr. Patrick Kenney, DO, FACOI อธิบาย Kenney ได้รับการรับรองสองคณะกรรมการด้านอายุรศาสตร์และโรคติดเชื้อ และเป็นอาจารย์ที่คลีฟแลนด์คลินิกฟลอริดาในเวสตัน รัฐฟลอริดา

ละอองทางเดินหายใจเป็นอนุภาคขนาดเล็กของน้ำลายหรือเมือกที่ถูกขับออกจากร่างกายเมื่อมีคนจาม ไอ หรือหายใจแรงๆ ละอองเหล่านี้สามารถเดินทางผ่านอากาศ และตกลงสู่พื้นในที่สุด (หรือบนพื้นผิวอื่นๆ ในบริเวณใกล้เคียง) และถ้ามีคนติดเชื้อ SARS-CoV-2 ไวรัสสามารถปรากฏอยู่ในละอองได้

ถ้าคนที่มีสุขภาพดีอยู่ใกล้คนป่วย พวกเขาสามารถป่วยผ่านอากาศได้ ละอองในทางเดินหายใจสามารถเดินทางโดยตรงจากผู้ติดเชื้อและลงจอดบนบุคคลที่มีสุขภาพดี นั่นเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมการเว้นระยะห่างทางสังคมจึงมีความสำคัญ หากคุณไม่สัมผัสกับผู้อื่น โอกาสที่คุณจะติดเชื้อก็น้อยลง

ดร.เคนนีย์กล่าวว่าหน้ากากอนามัยสามารถป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อทั้งสองวิธีได้ หน้ากากอนามัยช่วยสร้างเกราะป้องกันละอองต่างๆ ในระบบทางเดินหายใจ เขากล่าว และเสริมว่าหน้ากากอาจช่วยให้คนไม่สัมผัสใบหน้า ซึ่งเป็นอีกวิธีหนึ่งในการแพร่กระจายไวรัส

แต่ไม่ใช่ว่าทุกหน้ากากจะถูกสร้างขึ้นมาเท่าเทียมกัน

มาส์กประเภทต่างๆ

หน้ากากผ่าตัด (มาสก์หน้า)

หน้ากากแบบแบนเหล่านี้มีสายรัดที่คล้องหูหรือผูกไว้ด้านหลังศีรษะ อาจไม่ได้ให้การป้องกันที่เพียงพอจาก coronavirus เนื่องจากไม่ได้สร้างตราประทับ ด้านข้างโล่งทำให้มีที่ว่างให้เชื้อโรคเข้ามาได้ หน้ากากเหล่านี้ส่วนใหญ่ให้การปกป้องผู้อื่นจากคุณ เนื่องจากหน้ากากเหล่านี้ปิดกั้นละอองทางเดินหายใจที่อาจมาจากปากหรือจมูกของคุณโดยตรง

เครื่องช่วยหายใจ

เครื่องช่วยหายใจแตกต่างจากมาสก์หน้าเนื่องจากสร้างการผนึกรอบใบหน้าและสามารถป้องกันอนุภาคในอากาศได้ เครื่องช่วยหายใจตั้งชื่อด้วยระบบรหัสตัวอักษรและตัวเลข ดังนั้นคุณจะเห็นตัวอักษรหนึ่งตัวที่มีตัวเลขตามมา ตัวอักษรย่อมาจากความทนทานต่อน้ำมัน ในขณะที่ตัวเลขหมายถึงเปอร์เซ็นต์ของอนุภาคในอากาศที่สามารถกรองออกได้ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดในการทดสอบ มีตัวอักษรสามตัวและตัวเลขสามตัวที่คุณอาจเห็นบนเครื่องช่วยหายใจ:

  • N = แสดงว่าเครื่องช่วยหายใจไม่ทนน้ำมัน
  • R = แสดงว่าเครื่องช่วยหายใจทนน้ำมัน
  • P = นี่แสดงว่าเครื่องช่วยหายใจมีคุณสมบัติกันน้ำมัน
  • 95 = แสดงว่าเครื่องช่วยหายใจกรองอนุภาคได้ 95%
  • 99 = แสดงว่าเครื่องช่วยหายใจกรองอนุภาคออก 99%
  • 100 = นี่แสดงว่าเครื่องช่วยหายใจกรองอนุภาคออก 99.97%7%

เครื่องช่วยหายใจที่มีอยู่ทั่วไปชนิดหนึ่งซึ่งเพียงพอในการป้องกันโรคซาร์ส-CoV-2 คือเครื่องช่วยหายใจ N95 คุณไม่จำเป็นต้องมีหน้ากากแฟนซีเพื่อลดการแพร่กระจายของ COVID-19 แม้แต่หน้ากากผ้าก็มีประสิทธิภาพ

มาตรการอื่นๆ เพื่อป้องกันตนเองจากไวรัสโคโรน่า

ก่อนอื่นให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอุ่นเป็นประจำ เนื่องจากเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหยุดการแพร่กระจายของเชื้อโรคต่างๆ รวมถึง coronavirus ดร. เคนนีย์แนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงการจับตา ปาก หรือจมูกด้วย มือที่ไม่ได้ล้างมือ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังฝึกสุขอนามัยของมืออย่างเหมาะสม อย่าลืมล้างมือด้วยน้ำอุ่นและสบู่เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาทีหลังจากใช้ห้องน้ำ หลังไอหรือจาม และก่อนรับประทานอาหาร

คุณควรลดการติดต่อกับผู้ป่วยให้น้อยที่สุด ถ้าเป็นไปได้ เทคโนโลยีเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการอำนวยความสะดวกในการดูแลโดยปราศจากการสัมผัส ดร. เคนนีย์แนะนำ โดยระบุว่าคุณสามารถใช้เทคโนโลยีเพื่อดูแลผู้อื่นจากระยะไกลและติดต่อกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหากคุณคิดว่าตัวเองป่วย

สุดท้ายนี้ ทุกคนควรติดตามข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับ coronavirus เนื่องจากคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้หน้ากากอาจมีการเปลี่ยนแปลง

ถ้าฉีดวัคซีนแล้วยังต้องสวมหน้ากากหรือไม่?

ในขณะที่วัคซีนได้แสดงให้เห็นแล้วว่า มีประสิทธิภาพมาก เมื่อพูดถึงการป้องกันการติดเชื้อ coronavirus ไม่มีวัคซีนใดที่มีประสิทธิภาพ 100% หากคุณเพิ่งได้รับเข็มแรก อาจต้องใช้เวลาหลายวันถึงหลายสัปดาห์กว่าที่ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะตอบสนอง ประมาณการบอกว่าขึ้นอยู่กับวัคซีนที่คุณได้รับ เข็มแรกอาจป้องกัน 50-80% ของกรณีใหม่ของ COVID-19 (Pollack, 2020)

แต่แม้ว่าคุณจะได้รับทั้งสองขนาด แต่ก็ไม่ใช่เหตุผลที่จะละเลยการเฝ้าระวังของคุณ การทดลองขนาดใหญ่ของวัคซีน Moderna และ Pfizer ได้แสดงให้เห็นผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจ และแม้ว่าจะป้องกันกรณีของ COVID-19 ได้เกือบทั้งหมด แต่ก็ไม่ได้ป้องกันทุกกรณี

อาจต้องใช้เวลาสักระยะก่อนที่เราจะกลับสู่สภาวะปกติ แต่ให้ระแวดระวังไว้จนกว่าเราจะเป็น อยู่บ้านเมื่อทำได้ เว้นระยะห่างทางสังคมเมื่อออกไปนอกบ้าน และอย่าลืมสวมหน้ากากปิดจมูกและปากทุกครั้งที่เจอคนที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว

อ้างอิง

  1. ศูนย์อุปกรณ์และสุขภาพรังสี (น.ด.). เครื่องช่วยหายใจ N95 และหน้ากากผ่าตัด (มาสก์หน้า) ดึงมาจาก https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/n95-respirators-and-surgical-masks-face-masks
  2. Chughtai, A. A. , Seale, H. , & Macintyre, C. R. (2020) ประสิทธิภาพของหน้ากากผ้าในการป้องกันโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรง Coronavirus 2 โรคติดเชื้ออุบัติใหม่ , 26 (10), e200948. ดึงมาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7510705/

    Doremalen, N. V. , Bushmaker, T. , Morris, D. , Holbrook, M. , Gamble, A., Williamson, B., … Munster, V. (2020). ความคงตัวของละอองลอยและพื้นผิวของ HCoV-19 (SARS-CoV-2) เมื่อเทียบกับ SARS-CoV-1 ดึงมาจาก https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2200.03.09.20033217v2
  3. คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับอุปกรณ์ป้องกันภัยส่วนบุคคล (2020, 29 กุมภาพันธ์). สืบค้นเมื่อ 2 เมษายน 2020, จาก https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/respirator-use-faq.html
  4. Polack, F. P. , Thomas, S. J. , Kitchin, N. , Absalon, J. , Gurtman, A. , Lockhart, S., . . . Gruber, WC (2020). ความปลอดภัยและประสิทธิภาพของวัคซีน BNT162b2 mRNA Covid-19 วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์, 383 (27), 2603-2615. ดึงมาจาก: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2034577
  5. Surgeon_General (2020a, 29 กุมภาพันธ์) คนอย่างจริงจัง - หยุดซื้อหน้ากาก! สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ผลในการป้องกันประชาชนทั่วไปจากการติด #ไวรัสโคโรน่า แต่ถ้าผู้ให้บริการด้านสุขภาพไม่สามารถพาพวกเขาไปดูแลผู้ป่วยที่ป่วยได้ ก็ทำให้พวกเขาและชุมชนของเราตกอยู่ในความเสี่ยง! [ทวีต]. สืบค้นเมื่อ 29 กุมภาพันธ์ 2020, จาก https://twitter.com/Surgeon_General/status/1233725785283932160
  6. Surgeon_General (2020b, 1 เมษายน) จากการแพร่กระจายที่ไม่มีอาการของ #covid19 เราขอให้ CDC ดูข้อมูลใหม่เพื่อพิจารณาว่าเราควรเปลี่ยนคำแนะนำเกี่ยวกับกลุ่มใดควรสวมหน้ากากเพื่อป้องกันการแพร่กระจาย แต่ถ้าคุณเลือกใส่ผ้าคลุมหน้า ก็ไม่ต้องเสียค่ารักษาระยะห่างทางสังคม [ทวีต]. สืบค้นเมื่อ 2 เมษายน 2020, จาก https://twitter.com/Surgeon_General/status/1245315865614209032
  7. WHO: ใช้หน้ากากเมื่อใดและอย่างไร (น.ด.). ดึงมาจาก https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks
ดูเพิ่มเติม