ผู้เชี่ยวชาญเตือนกดดันให้ผู้ชายมอง 'เกาะแห่งความรัก' ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตาย
'ความไม่พอใจของร่างกาย - หรือความอับอายเกี่ยวกับรูปลักษณ์ - กำลังเพิ่มขึ้นในผู้ชาย
นี่ไม่ใช่สิ่งที่ส่งผลกระทบต่อชายหนุ่มเพียงอย่างเดียว แต่มีการรายงานอย่างกว้างขวางในกลุ่มอายุต่างๆ
เจ็บไข้ได้ป่วย
ผู้ชายต้องโก่งตัวภายใต้แรงกดดันให้ดูเหมือนผู้ชายในทีวีเรียลลิตี้ ในนิตยสาร และในโซเชียลมีเดีย
และเป็นอันตราย - การวิจัย แสดงให้เห็นว่ามันสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า การใช้สเตียรอยด์และแม้กระทั่งการฆ่าตัวตาย
โดยทั่วไปแล้ว มันเกิดขึ้นพร้อมกับการลงโทษกิจวัตรในโรงยิม การอดอาหารมากเกินไป และความคิดวิตกกังวล ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถรวมกันส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อการทำงานประจำวัน
การกดดันให้ผู้ชายดูสมบูรณ์แบบเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้จำนวน ผู้ชายแต่งหน้า .
กลัวมีเซ็กส์หรือไปว่ายน้ำ
ฉันได้สัมภาษณ์ผู้ชายหลายคนที่บอกฉันว่าสำหรับพวกเขา ความไม่พอใจทางร่างกายหมายถึงการใช้จ่ายเงินซื้อเสื้อผ้าที่พวกเขาไม่เคยใส่ เนื่องจากพวกเขารู้สึกว่าใส่ใจร่างกายของตัวเองมากเกินไป และเสื้อผ้าบางประเภทก็ทำให้ปัญหาแย่ลงไปอีก
พวกเขายังพูดด้วยว่าไม่ต้องการมีเพศสัมพันธ์กับคู่ของพวกเขาเพราะพวกเขารู้สึกละอายใจกับการที่พวกเขาดูเปลือยเปล่า
สำหรับผู้ชายบางคน ความไม่พอใจทางร่างกายทำให้พวกเขาหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เคยชอบ
ชายคนหนึ่งอธิบายว่า: ฉันเคยอยู่ในทีมว่ายน้ำและตอนนี้ฉันไม่กล้าลงสระ
ผู้ชายจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนที่มีประสิทธิภาพ แต่หายากมาก
ขาดการสนับสนุนสำหรับผู้ชาย
มีเครือข่ายสนับสนุนไม่มากนักที่จะลดความไม่พอใจของร่างกายผู้ชาย
สิ่งที่มีอยู่มักจะตำหนิบุคคลหรือตำหนิผู้อื่น โดยสมมติว่าถ้าผู้ชายหยุดดูทีวี เล่นโซเชียลมีเดีย หรืออ่านนิตยสาร เขาจะหายดี
โปรแกรมเหล่านี้ตั้งสมมติฐานว่าถ้าผู้ชายสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมหรือความคิดของเขาได้
แต่ในฐานะศาสตราจารย์ฮาร์วาร์ด ไบรน์ ออสติน เขียน ข้อสันนิษฐานที่จำกัดและผิดจรรยาบรรณนี้สร้างภาระให้กับปัจเจกบุคคลเท่านั้น โดยปล่อยให้สภาพแวดล้อมที่เป็นพิษและผู้กระทำผิดในสังคมไม่มีใครขัดขวาง
โยนความผิดให้ผิดคน
นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่จะตำหนิผู้หญิงที่ไม่พอใจร่างกายของผู้ชาย
คุณแม่มักถูกตำหนิว่าเด็กติดอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
แม่ถูกลงโทษฐานจำลองพฤติกรรมอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้ลูก
สตรีนิยมถูกมองว่าเป็นการส่งเสริมการมองโลกในแง่ดีของเพศหญิงในด้านหนึ่ง และการเหยียดหยามร่างกายอย่างโหดร้ายของผู้ชายในอีกด้านหนึ่ง
และโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงมักถูกตำหนิว่าทำให้ผู้ชายมีมาตรฐานด้านรูปลักษณ์ที่พวกเขาไม่สามารถปฏิบัติตามได้
แต่สิ่งนี้ไม่ยุติธรรมสำหรับผู้หญิงเท่านั้น – ที่ต้องรับมือกับความไม่พอใจทางร่างกายอย่างรุนแรงของตนเองและแบกรับแรงกดดันจากรูปลักษณ์ภายนอกที่เข้มงวดและบ่อยครั้งกว่าผู้ชาย – แต่ก็ไม่ยุติธรรมสำหรับผู้ชายเช่นกัน เนื่องจากมันเพิกเฉยต่อสาเหตุที่แท้จริง
ไม่มีภาพ 'ของจริง' ของผู้ชาย
ไม่แปลกใจเลยที่ผู้ชายจะรู้สึกแบบนี้ จากการวิจัยพบว่า ภาพมากที่สุด ในนิตยสารยอดนิยม เว็บไซต์หาคู่และเว็บไซต์ลามกเป็นชายหนุ่มที่มีกล้ามซึ่งมักจะมีผมเต็มศีรษะอยู่เสมอ
ดังนั้นใครก็ตามที่ไม่เข้ากับแนวคิดเรื่องความน่าดึงดูดใจนี้จะรู้สึกว่าพวกเขาไม่ดีพอ
ตอนนี้ผู้ชายรู้สึกไม่พึงพอใจไม่เพียงแต่กับกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเส้นผม ริ้วรอย และไขมันในร่างกายด้วย และต้องโทษว่าต้องโทษการส่งเสริมวัฒนธรรมและการค้าอย่างเข้มงวดของมาตรฐานรูปลักษณ์ที่ไม่สมจริง
ความวิตกกังวลอาจทำให้เจ็บหน้าอกและหายใจถี่ได้
ความอับอายของร่างกายเริ่มต้นในวัยเด็ก
ตัวอย่างที่น่าสนใจที่สุดประการหนึ่งของเรื่องนี้คือวิธีที่ผู้ผลิตของเล่นมี เพิ่มกล้ามเนื้อและลดไขมันในร่างกาย ของตุ๊กตาแอ็คชั่นรุ่นต่อเนื่องในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
การเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกันมี ยังได้เห็น กับรุ่นเซ็นเตอร์โฟลด์
นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มขึ้นในแบรนด์ที่ทำการตลาดโปรตีนเชค ศัลยกรรมความงาม ผลิตภัณฑ์แว็กซ์ เมคอัพ และครีมเซลลูไลท์ที่ผู้ชายโดยตรง
และตามที่ผู้เข้าร่วมพูดด้วย คุณเห็นโปรตีนเชคที่ซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านค้าในท้องถิ่น ซึ่งทำให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยากที่จะหลีกเลี่ยง
คุณไม่ได้โดดเดี่ยว
ทุกๆ 90 นาทีในสหราชอาณาจักร ผู้คนจะเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย
ไม่เลือกปฏิบัติ เข้าถึงชีวิตของผู้คนในทุกมุมของสังคม - ตั้งแต่คนไร้บ้านและคนว่างงานไปจนถึงผู้สร้างและแพทย์ ดาราเรียลลิตี้และนักฟุตบอล
มันคือฆาตกรที่ใหญ่ที่สุดของผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 35 ปี ซึ่งร้ายแรงกว่าโรคมะเร็งและอุบัติเหตุทางรถยนต์
และผู้ชายมีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายมากกว่าผู้หญิงถึงสามเท่า
ถึงกระนั้นก็ไม่ค่อยมีใครพูดถึง ซึ่งเป็นข้อห้ามที่ขู่ว่าจะดำเนินการอาละวาดอย่างร้ายแรงต่อไป เว้นแต่เราจะหยุดและสังเกตเดี๋ยวนี้
นั่นคือเหตุผลที่ twnews เปิดตัวแคมเปญ You're Not Alone
จุดมุ่งหมายคือการแบ่งปันคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง การสร้างความตระหนักรู้ และการทำลายอุปสรรคที่ผู้คนต้องเผชิญเมื่อพูดถึงสุขภาพจิตของพวกเขา เราทุกคนสามารถทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เพื่อช่วยชีวิตได้
ให้คำมั่นว่าจะขอความช่วยเหลือเมื่อเราต้องการ และรับฟังผู้อื่น... You're Not Alone
หากคุณหรือใครก็ตามที่คุณรู้จักต้องการความช่วยเหลือในการจัดการกับปัญหาสุขภาพจิต องค์กรต่อไปนี้ให้การสนับสนุน:
- เงียบสงบ, www.thecalmzone.net , 0800 585 858
- หัวกัน, www.headstogether.org.uk
- จิตใจ, www.mind.org.uk , 0300 123 3393
- ต้นกก www.papyrus-uk.org , 0800 068 41 41
- ชาวสะมาเรีย www.samaritans.org , 116 123
นักจิตอายุรเวช Susie Orbach กล่าวว่าเรารู้สึกแย่กับรูปลักษณ์ของเราเพราะ ธุรกิจขุดร่างของเราเพื่อผลกำไร .
กล่าวอีกนัยหนึ่ง บริษัทต่างๆ พยายามทำให้เราเกลียดวิธีที่เราขายผลิตภัณฑ์
ยารักษาโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
มันขึ้นอยู่กับเราแล้วที่จะจัดการกับอุบายทางการตลาดนั้น หากพวกเราคนใดรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของเรา
สัญญาณหลักที่บ่งบอกว่าคนที่คุณรักมีความเสี่ยงที่จะฆ่าตัวตาย
มีสัญญาณเตือนหลายอย่างว่าบุคคลนั้นมีความเสี่ยงที่จะฆ่าตัวตาย แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ชัดเจนเสมอไป
ในขณะที่บางคนรู้สึกเจ็บปวดอย่างเห็นได้ชัดและรู้สึกท้อแท้และหดหู่ใจ คนอื่นๆ อาจดำเนินชีวิตต่อไปตามปกติโดยแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี
มองหาการเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพที่ละเอียดอ่อนในเพื่อนและครอบครัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้ว่าพวกเขาผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากมาแล้ว ลอร์นาบอกกับ twnews Online
นี่คือสัญญาณสำคัญที่ต้องระวัง:
- เปลี่ยนกิจวัตร เช่น นอนหรือกินน้อยกว่าปกติ
- นอนไม่หลับ หมดแรง หรือดูเหนื่อยเป็นพิเศษ
- ดื่ม สูบบุหรี่ หรือเสพยาเกินปกติ
- รับมือกับสิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้ยาก
- ไม่อยากทำในสิ่งที่ชอบ
- ห่างเหินจากเพื่อนและครอบครัว – ไม่อยากคุยหรืออยู่ร่วมกับผู้คน
- ยิ่งดูยิ่งน้ำตาไหล
- ดูกระสับกระส่าย กระสับกระส่าย กระสับกระส่าย หงุดหงิด
- ดูถูกตัวเองแบบจริงจังหรือตลก เช่น 'โอ้ไม่มีใครรักฉัน' หรือ 'ฉันมันเปลืองพื้นที่'
- หมดความสนใจในรูปร่างหน้าตา ไม่ชอบหรือดูแลตัวเอง หรือรู้สึกว่าไม่สำคัญ