การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการแพ้: ได้ผลหรือไม่?

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับอาการแพ้: ได้ผลหรือไม่?

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลทางการแพทย์ใดๆ โปรดพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ บทความเกี่ยวกับคู่มือสุขภาพได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยแบบ peer-reviewed และข้อมูลที่ดึงมาจากสมาคมการแพทย์และหน่วยงานของรัฐ อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ใช้แทนคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญไม่ได้

การแพ้เกิดจากการที่ระบบภูมิคุ้มกันทำปฏิกิริยากับสารที่ไม่เป็นอันตรายในโลกรอบตัวเรามากเกินไป สารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อย ได้แก่ สะเก็ดผิวหนังของสัตว์ ฝุ่น อาหาร (เช่น ถั่วลิสงหรือหอย) และละอองเกสร

โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้หรือไข้ละอองฟางเป็นปฏิกิริยาทั่วไปต่อสารก่อภูมิแพ้ที่สูดดม การแพ้ตามฤดูกาลอาจเกิดขึ้นในบางฤดูกาล (เช่น ฤดูใบไม้ผลิและ/หรือฤดูใบไม้ร่วง) หรือสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งปี (ยืนต้น) และเป็นเรื่องปกติมาก: ชาวอเมริกัน 40 ถึง 60 ล้านคนมีโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

ไวทัล

  • การแพ้เกิดจากการที่ระบบภูมิคุ้มกันทำปฏิกิริยากับสารที่ไม่เป็นอันตรายในโลกรอบตัวเรามากเกินไป
  • มีกลุ่มยาหลายชนิดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้ รวมทั้งยาแก้แพ้และกลูโคคอร์ติคอยด์ ซึ่งสิ่งเหล่านี้มีหลักฐานที่ดีที่สุดสำหรับการทำงาน
  • แม้ว่าการเยียวยาธรรมชาติบางอย่างจะได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานและ/หรือการศึกษาที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพ แต่ก็ยากที่จะบอกได้ 100% ว่าจะได้ผลจริงหรือไม่
  • การเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างสำหรับการแพ้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้เอง

อาการภูมิแพ้

อาการของโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลอาจคล้ายกับอาการหวัดในตอนแรก ได้แก่

ยาตามเคาน์เตอร์สำหรับ ed
  • จามหรือน้ำมูกไหล
  • หยดหลังจมูก
  • ไอ
  • คัดจมูก หู หรือไซนัสus
  • ตาเป็นน้ำหรือคัน
  • คันคอ

อาการที่พบได้น้อย ได้แก่ หายใจดังเสียงฮืด ๆ หายใจถี่ และปวดศีรษะ

การรักษาโรคภูมิแพ้โดยธรรมชาติ

ให้ชัดเจน หากคุณกำลังจะใช้ยาเพื่อรักษาอาการภูมิแพ้ ยามักจะบรรเทาอาการของคุณได้มากที่สุด มีกลุ่มยาหลายชนิดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้ รวมทั้งยาแก้แพ้และกลูโคคอร์ติคอยด์ ซึ่งสิ่งเหล่านี้มีหลักฐานที่ดีที่สุดสำหรับการทำงาน อย่างที่กล่าวไปแล้วว่ามีวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่คุณสามารถพิจารณาได้ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้บางส่วนจะมีหลักฐานสนับสนุนและ/หรือการศึกษาที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพ แต่ก็ยากที่จะบอกได้ 100% ว่าจะได้ผลจริงหรือไม่

บัตเตอร์เบอร์

พืชสมุนไพรนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับยาแก้แพ้ตามใบสั่งแพทย์ในการศึกษายุโรปที่มีการควบคุมคุณภาพสูง 3 ฉบับ อาหารเสริมมีอยู่ในร้านขายยา อย่าทานบัตเตอร์เบอร์ถ้าคุณแพ้แร็กวีด เพราะมันคือพืชนั่นเอง มีโอกาสที่คุณจะแพ้มันด้วย

วิตามินซี

ผลการศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าวิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ อาจชะลอการผลิตฮีสตามีน ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้

ผิวแห้งบนเพลาและหัวองคชาต

น้ำเกลือล้างจมูก

การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (มักใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่าหม้อเนติ) สามารถล้างสารก่อภูมิแพ้และเมือก บรรเทาอาการภูมิแพ้เช่นความแออัด อย่าใช้น้ำประปาในการผสมสารละลายของคุณ

โบรมีเลน

เอนไซม์ธรรมชาติที่ได้จากสับปะรดนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ จากการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าช่วยลดการตอบสนองต่อการแพ้ในหนู

โปรไบโอติก

จากผลการศึกษาในปี 2017 ที่มหาวิทยาลัยฟลอริดา การผสมผสานโปรไบโอติกของแลคโตบาซิลลัสและไบฟิโดแบคทีเรีย (ขายในชื่อเคียว-โดฟิลุส) ลดอาการไข้ละอองฟางในกลุ่มผู้ใหญ่ที่เป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล

เควอซิทิน

เช่นเดียวกับโบรมีเลน สารต้านอนุมูลอิสระนี้ได้รับการพบว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ในการศึกษาในสัตว์ทดลอง สารฟลาโวนอยด์หรือสารสีจากพืช เควอซิตินพบในปริมาณสูงในชาเขียว แอปเปิ้ล เบอร์รี่ และไวน์แดง นอกจากนี้ยังมีเป็นอาหารเสริม

องคชาตของคุณเติบโตตามอายุหรือไม่

ตัวกรอง HEPA

การใช้เครื่องฟอกอากาศและเครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรอง HEPA ช่วยคุณได้มาก หากคุณกังวลกับสารก่อภูมิแพ้ภายในอาคาร แผ่นกรอง HEPA (สำหรับอากาศที่มีอนุภาคประสิทธิภาพสูง) กำจัดฝุ่น ละอองเกสร เชื้อรา แบคทีเรีย และอนุภาคในอากาศอื่นๆ ที่มีขนาด 0.3 ไมครอนได้ถึง 99.97% เครื่องฟอกอากาศ HEPA จะขจัดสิ่งระคายเคืองออกจากอากาศ เครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรอง HEPA จะดักจับฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้ ป้องกันไม่ให้ถูกขับออกจากท่อไอเสีย

น้ำผึ้ง

การศึกษาบางชิ้นพบว่าการบริโภคน้ำผึ้งช่วยเพิ่มอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ งานวิจัยอื่นๆ ยังสรุปไม่ได้

น้ำมันสะระแหน่

สะระแหน่เป็นสารต้านการอักเสบตามธรรมชาติ อโรมาเทอราพีด้วยน้ำมันเปปเปอร์มินต์ที่ใส่ในเครื่องกรองอาจช่วยบรรเทาอาการบางอย่างของไข้ละอองฟาง เช่น การจาม น้ำมูกไหล และไอที่เกิดจากการอักเสบ อย่างไรก็ตาม บางคนอาจแพ้ได้

ตำแยที่กัด

การทดลองทางคลินิกในปี 2560 พบว่าผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลซึ่งใช้สารสกัดจากรากตำแยที่กัดแล้วมีอาการภูมิแพ้ลดลงและจำนวน eosinophils ในเลือดลดลง (เซลล์เม็ดเลือดขาวที่ต่อสู้กับโรคที่ปล่อยออกมาระหว่างปฏิกิริยาการแพ้) อย่างไรก็ตาม นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่ากลุ่มที่ได้รับยาหลอกรายงานการปรับปรุงเช่นกัน

สาหร่ายเกลียวทอง

พบว่าสาหร่ายสีเขียวแกมน้ำเงินนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่า 2,000 มก. เป็นเวลา 12 สัปดาห์ช่วยลดอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ได้

การขยายขนาดเสริมชายได้ผลจริงหรือไม่

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

การเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างสำหรับการแพ้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้เอง นอกจากนี้ยังอาจไม่ปลอดภัยสำหรับคุณเนื่องจากสุขภาพโดยรวมของคุณหรือยาหรืออาหารเสริมอื่น ๆ ที่คุณทาน คุณควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพก่อนเริ่มอาหารเสริมใหม่ทุกครั้ง

ตัวเลือกการรักษาเพิ่มเติม

คุณอาจพบการบรรเทาด้วยยา เช่น ยาแก้แพ้ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ยาลดอาการคัดจมูก คอร์ติโคสเตียรอยด์ หรือยาหยอดตา

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถสั่งจ่ายยาที่อาจจะแรงกว่าและสามารถลดการอักเสบในจมูกและไซนัสของคุณได้

หรืออาจแนะนำช็อตภูมิแพ้ ซึ่งเป็นรูปแบบของการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกันที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณปรับตัวให้เข้ากับสารก่อภูมิแพ้บางชนิด ที่นี่ ผู้ป่วยได้รับการฉีดสารก่อภูมิแพ้หรือสารก่อภูมิแพ้จำนวนเล็กน้อยเป็นประจำ อาจใช้เวลาเป็นเดือนหรือเป็นปีในการทำงาน

อ้างอิง

  1. Grey, R. D. , Haggart, K. , Lee, D. K. C. , Cull, S. , & Lipworth, B. J. (2004, กรกฎาคม) ผลของการรักษาด้วยบัตเตอร์เบอร์ในโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นระยะ: การประเมินที่ควบคุมด้วยยาหลอก ดึงมาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15281472
  2. Schapowal, A. และกลุ่มศึกษา Petasites (2004, ธันวาคม). Butterbur Ze339 สำหรับการรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้เป็นระยะ: ประสิทธิภาพที่ขึ้นกับขนาดยาในการศึกษาแบบคาดหวัง สุ่มตัวอย่าง ปกปิดทั้งสองด้าน และควบคุมด้วยยาหลอก ดึงมาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15611396
  3. Vollbracht, C. , Raithel, M. , Krick, B. , Kraft, K. , & Hagel, A. F. (2018, กันยายน) วิตามินซีทางหลอดเลือดดำในการรักษาโรคภูมิแพ้: การวิเคราะห์กลุ่มย่อยชั่วคราวของการศึกษาเชิงสังเกตระยะยาว ดึงมาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29950123 .
  4. Head, K., Snidvongs, K., Glew, S., Scadding, G., Schilder, A. G., Philpott, C., & Hopkins, C. (2018, 22 มิถุนายน) การให้น้ำเกลือสำหรับโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ดึงมาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29932206 .
  5. Secor, E. R. , Szczepanek, S. M. , Castater, C. A. , Adami, A. J. , Matson, A. P. , Rafti, E. T. , … Silbart, L. K. (2013). โบรมีเลนยับยั้งการแพ้และโรคหืดของหนูผ่านการปรับเซลล์เดนไดรต์ ดึงมาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3870104/ .
  6. C, J., Culpepper, Tyler, Nieves, Rowe, C, C., … Bobbi (2017, 22 กุมภาพันธ์). โปรไบโอติก ( Lactobacillus gasseri KS-13, Bifidobacterium bifidum G9-1 และ Bifidobacterium longum MM-2) ปรับปรุงคุณภาพชีวิตเฉพาะของเยื่อบุตาอักเสบจากจมูกในบุคคลที่มีอาการแพ้ตามฤดูกาล: การทดลองแบบสุ่มควบคุมด้วยยาหลอกแบบ double-blind ควบคุมด้วยยาหลอก ดึงมาจาก https://academic.oup.com/ajcn/article/105/3/758/4569700 .
  7. C, J., Culpepper, Tyler, Nieves, Rowe, C, C., … Bobbi (2017, 22 กุมภาพันธ์). โปรไบโอติก ( Lactobacillus gasseri KS-13, Bifidobacterium bifidum G9-1 และ Bifidobacterium longum MM-2) ปรับปรุงคุณภาพชีวิตเฉพาะของเยื่อบุตาอักเสบจากจมูกในบุคคลที่มีอาการแพ้ตามฤดูกาล: การทดลองแบบสุ่มควบคุมด้วยยาหลอกแบบ double-blind ควบคุมด้วยยาหลอก ดึงมาจาก https://academic.oup.com/ajcn/article/105/3/758/4569700 .
  8. Sagit, M. , Polat, H. , Gurgen, S. G. , Berk, E. , Guler, S. , & Yasar, M. (2017, สิงหาคม) ประสิทธิผลของเควอซิทินในรูปแบบทดลองของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ในหนูทดลอง ดึงมาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28493194 .
  9. Asha'ari, Z. A. , Ahmad, M. Z. , Jihan, W. S. , Che, C. M. , & Leman, I. (2013) การบริโภคน้ำผึ้งช่วยให้อาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ดีขึ้น: หลักฐานจากการทดลองแบบสุ่มควบคุมด้วยยาหลอกในชายฝั่งตะวันออกของคาบสมุทรมาเลเซีย ดึงมาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941 .
  10. Herro, E. และ Jacob, S. E. (2010) Mentha piperita (สะระแหน่). ดึงมาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21144345 .
  11. Bakhshaee, M. , Mohammad Pour, A. H. , Esmaeili, M. , Jabbari Azad, F. , Alipour Talesh, G. , Salehi, M. , & Noorollahian Mohajer, M. (2017) ประสิทธิภาพของการรักษาแบบประคับประคองโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้โดยสารสกัดจากรากตำแยที่กัด (Urtica dioica): การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม ปกปิดทั้งสองด้าน ควบคุมด้วยยาหลอก ดึงมาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29844782 .
  12. PMC, E. (น.d.). ดึงมาจาก https://europepmc.org/article/med/18955364 .
  13. Karkos, P. D. , Leong, S. C. , Arya, A. K. , Papouliakos, S. M. , Apostolidou, M. T. , & Issing, W. J. (2007, สิงหาคม) 'Complementary ENT': การทบทวนผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ใช้กันทั่วไปอย่างเป็นระบบ ดึงมาจาก https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17125579 .
ดูเพิ่มเติม